Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre Hypnosesitzung ganz bequem vom Sofa aus erleben, ohne das Haus verlassen zu müssen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Genau das bietet die Onlinehypnose. Doch kann sie wirklich so effektiv sein wie ein persönliches Treffen? Als Coach mit fundierter Hypnose-Ausbildung war ich zunächst skeptisch, doch inzwischen bin ich begeistert von den Möglichkeiten, die diese Methode eröffnet.
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, in dem die Aufmerksamkeitsfokussierung im inneren Erleben liegt. Vergleichbar mit einem Tagtraum beim Autofahren, wenn Sie mit den Gedanken ganz woanders sind.
"So entspannt habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt" ist eine typische Aussage nach einer Hypnose-Sitzung, gerade bei Hypnose-"Neulingen".
Wie wirksam ist Hypnose wirklich? Wie sicher? In welchen Bereichen kann sie erfolgreich angewendet werden? Wo und wie kann Hypnose andere Disziplinen und Behandlungsformen wirkungsvoll unterstützen und ergänzen?
Immer wieder fragen uns Klienten, die noch keine Erfahrung mit Hypnose gemacht haben, woran man erkennen kann, ob jemand tatsächlich in Hypnose ist. Und tatsächlich gibt es ganz typische Phänomene, an denen der Hypnotiseur - aber auch der Klient - erkennen kann, dass sich der Bewusstseinszustand ändert oder geändert hat.
Stellen Sie sich den Zustand der Hypnose als einen angenehmen körperlichen Entspannungszustand mit dem Fokus auf Ihr inneres - und manchmal auch äußeres - Erleben vor. So wie Sie auch die "Filmtrance" beim Eintauchen in einen spannenden Kinofilm verlassen können, wenn Sie plötzlich Rauch im Saal riechen oder ein ungewöhnlich lautes Geräusch aus der hinteren Reihe so gar nicht zum Film passen will und Sie sich abrupt umdrehen.
Jeder Mensch hat in seinem Alltags-Bewusstsein kritische Filter, die von außen kommende Reize und auch innere Gedanken einer Prüfung unterziehen. Alles wird mit inneren (oftmals negativen oder hinderlichen) Überzeugungen, Glaubenssätzen und Bewertungen von mir selbst und anderen etc. abgeglichen.
Viele gute, stärkende oder auch neutrale Gedanken, Gefühle und Ideen werden dabei leider oft abgelehnt und verworfen. Doch mit Hypnose tritt ...
Es ist ein sehr alter, und sehr hartnäckiger Mythos (meist befeuert von eindrucksvollen Show-Hypnosen), dass Menschen unter Hypnose willenlos und manipulierbar werden. Dass sie einfach alles tun, was der Hypnotiseur will. Das hat mit der Realität jedoch wenig gemein.
Ein guter Hypnotiseur ist immer auch ein erfahrener Kommunikator und ein einfühlsamer Gesprächspartner. Ein Hypnotiseur, der auch über eine Coachingausbildung und weitere Zusatzqualifikationen verfügt, zeigt, dass er seine Klienten und deren Anliegen ganzheitlich betrachtet.